Ayurveda

Ganzheitliche Ayurveda Beratung

Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden – Beratungen zu den Schwerpunkten Ernährung, Darmgesundheit, Lifestyle, Stressmanagement

Was ist Ayurveda?

Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom Leben“ und ist eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt. Ursprünglich kommt es aus Indien, wird aber mittlerweile auf der ganzen Welt angewandt. Vor allem in unserer sehr fortschrittlichen Gesellschaft gehen die natürlichen und einfachen Dinge, die uns gesund erhalten, oft unter. Im Kern von Ayurveda steckt genau diese Einfachheit und Natürlichkeit. Ayurveda kann auch verstanden werden als ein Weg zurück zum inneren Kern der Gesundheit.

Ayurveda Einzelberatungen

In einzelnen Terminen besprechen wir dein Anliegen ganz gezielt und in Ruhe. Die erste Beratung enthält als Fundament immer eine ausführliche Bestandsaufnahme bzw. Anamnese nach Ayurveda-Prinzipien.

Ersttermin inkl. Anamnese: 100 € (90 Min.)

Kennenlernpreis -50 % bis 30.04.2026 nur 50 €

Folgetermine: 80 € (60 Min.)

Kennenlernpreis -50 % bis 30.04.2026 nur 40 €

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Ayurveda Beratungspaket „Verdauungskraft“

Deine 2-monatige, intensive Begleitung für mehr Klarheit und eine starke Verdauung. Dieses Paket ist speziell für Frauen und umfasst alles rund um darmfreundliche Ernährung und ein gutes Bauchgefühl im Alltag.

All inclusive Paketpreis: 390 €

Kennenlernpreis -40 % bis 30.04.2026: nur 234 €

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Im Ayurveda dreht sich alles um die Kraft von „Agni“, was im westlichen Sinne u. a. unserer Stoffwechsel- und Verdauungskraft entspricht, sowie die drei Kräfte Vata, Pitta und Kapha. Sind diese zu schwach oder im Ungleichgewicht, kommt es zu Unwohlsein, Dysbalancen oder Krankheiten. Je nachdem, welchem Ayurveda-Naturell wir am ehesten entsprechen, sind deshalb manche Ungleichgewichte schon vorprogrammiert, wenn wir nicht durch einen präventiven Lebensstil entgegenwirken. Ein Ernährungs- und Lebensstil gemäß Ayurveda fördert ein gesundes Körpermilieu, mentale Stabilität und kann Krankheiten vorbeugen.

Einzelberatungen

Meine Ayurveda-Beratung ist das Richtige für dich, wenn du …

deine Gesundheit erhalten willst und eventuelle Dysbalancen als Frühwarnzeichen ayurvedisch erkennen möchtest
das Gefühl hast, irgendetwas passt zurzeit nicht und du aus der Balance geraten bist
immer wieder dieselben körperlichen Symptome spürst, grundsätzlich laut Arzt aber gesund bist
eine neue Form der gesunden Ernährung kennenlernen möchtest
dich in einer Veränderungsphase befindest (körperlich oder mental)
dich für Ayurveda interessierst und einen Einstieg in dieses spannende Thema finden möchtest

Mögliche Themen könnten sein:

präventive Beratung zu Ernährung und Darmgesundheit (z. B. anti-entzündliche Ernährung, hormonfreundliche Ernährung, Antistress-Ernährung, gewichtorientierte Ernährung etc.)
gesunde und typgerechte Ernährungs- und Lifestyle-Routinen nach ayurvedischen Prinzipien für mehr Wohlbefinden und Energie
Stressmanagement und Ausgleich in besonderen Lebensphasen
mehr Harmonie durch eine zyklusgerechte Lebensweise für Frauen
natürliche Stärkung des Immunsystems

Kostenloses Erstgespräch buchen

Ablauf der Beratungen im Überblick

Schritt 1 – Fundament: Nach dem kostenlosen Kennenlerngespräch erhältst du von mir einen Fragebogen zur ganzheitlichen Einstufung deines Zustandes aus ayurvedischer Sicht. So finden wir heraus, was dein Körper gerade braucht.

Schritt 2 – Deep Dive: Im ersten Beratungstermin (90 Min.) tauchen wir in dein Schwerpunktthema ein und setzen erste Impulse für deinen Alltag. Du bekommst Tipps zu Ernährung und gesunden Routinen uvm., die du direkt umsetzen kannst.

Schritt 3 – Begleitung: In fortlaufenden Terminen schauen wir gemeinsam Schritt für Schritt, wie wir deine Balance langfristig wiederherstellen und aufrecht erhalten können. Die Folgetermine sollen dir helfen, die Empfehlungen langfristig in den Alltag zu integrieren.

Alle Beratungen finden in Mitterteich in den Räumlichkeiten Orange Om oder auf Wunsch (nur bei Folgeterminen) auch online statt.

Nach der Beratung verstehst du …

deinen Gesundheitszustand aus ayurvedischer Sicht

wie du dich immer wieder in Balance bringst, z. B. durch deine Ernährung, die richtige Bewegungsroutine, Schlafhygiene, Berufs- und Freizeitgestaltung uvm.

welchen Einfluss die aktuelle Jahreszeit und andere Faktoren auf deine Dosha-Balance haben

Ich bin Ramona

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Darmgesundheitsberaterin und Yogalehrerin.

Mit meinen Ayurveda Angeboten berate und begleite ich dich für mehr Wohlbefinden im Alltag. Das Ziel der Beratungen ist, dass du ein Verständnis dafür bekommst, was dein Körper braucht, um in Balance zu kommen. Mit Ayurveda haben wir ein Instrument an der Hand, das nicht nur das individuelle Naturell jedes Menschen berücksichtigt, sondern auch sich verändernde Einflüsse wie Alter, Jahreszeiten und weiblicher Zyklus.

Im Fokus meiner Beratungen stehen die Darmgesundheit und der Umgang mit Stress bzw. Umbruchphasen. Gerne stehe ich auch bei anderen Themen zur Seite.

Ich freue mich auf deine Anfrage!