Aufgewachsen bin ich im kleinen Markt Konnersreuth in der nördlichen Oberpfalz in Bayern und genieße es, hier in direkter Waldnähe zu leben. Der Wald ist einer meiner Lieblings- und Kraftorte. Ich bemühe mich, meine Yoga-Eigenpraxis jeden Tag zu verfolgen, wenn nicht körperlich, dann wenigstens auf den anderen Ebenen, die Yoga bietet. Ich liebe indisches Essen, koche gerne, mache Musik und wühle mich regelmäßig durch einen Haufen Fachbücher. Ich brauche die Natur, Auszeiten für mich und gute Gespräche. Beim Wandern entdecke ich gerne Neues – nicht nur im Außen, sondern vor allem in mir selbst.

Warum ich Yoga und Ayurveda weitergeben möchte

In unserer modernen Welt kann es schnell passieren, dass wir gegen unsere eigene Natur leben – und das oft, ohne es zu merken. Das hat nicht nur Auswirkungen auf unseren Körper und unseren mentalen Zustand, sondern auch auf unser Umfeld. Wir merken es meist erst dann, wenn Krankheit oder chronische Unzufriedenheit entsteht. Würde jeder seine wahre Natur und/oder seine „Bestimmung“ kennen, wären wir wahrscheinlich alle glücklicher, zufriedener und gesünder und könnten viel Leid verhindern. Ich möchte dir durch Yoga und Ayurveda, sowie mit weiteren Methoden aufzeigen, wie der Weg (zurück) zu dir und deinem Wohlbefinden gelingen kann.

Mein Weg zum Yoga

Zum Yoga führte mich meine Intuition schrittweise. Erst war es mehr der körperliche Effekt, den ich zu schätzen wusste, später dann faszinierte mich auch die Philosophie dahinter und die Erfahrung, wie sich das geistige Bewusstsein durch Yoga verändert.

Zur Yogalehrerausbildung in Indien habe ich mich entschieden, ohne vorher jemals eine Yogastunde in Präsenz besucht zu haben. Bis zum Zeitpunkt der Ausbildung habe ich „nur“ in Eigenpraxis zuhause für mich geübt. Ich wusste einfach, dass ich das machen will – eine Entscheidung aus dem Bauch heraus, ich musste nicht viel darüber nachdenken.

Mein Weg zum Ayurveda

Ernährung und ihre Wirkung auf unseren Körper hat mich schon lange fasziniert. Ich ernähre mich seit vielen Jahren vegetarisch und spürte schon immer sehr genau, was mir gut tut und was nicht. In unserer Gesellschaft ist das nicht selbstverständlich. Als Teenager dachte ich oft, dass mit mir was „nicht stimmt“: Ich wollte lieber frisches Gemüse statt Fastfood, frisch kochen anstatt zu bestellen, Backen ohne Industriezucker und hatte den Anspruch, dass jedes Gericht Gemüse enthalten muss. Als ich das erste Mal ein Ayurveda-Buch in der Hand hatte, was näher auf die ayurvedische Ernährung einging, hatte ich endlich die theoretische Erklärung zu meinem „Gefühl“ zu Nahrungsmitteln und Essverhalten. Doch Ayurveda ist nicht nur Ernährung! Nach und nach habe ich mich dann zu weiteren Bereichen des Ayurveda, z. B. Ayurveda-Psychologie und allgemeine Gesundheitslehre sowie im naturheilkundlichen Bereich weitergebildet. Relativ bald wurde mir klar, dass „Natur“ ein Bestandteil meines täglichen Tuns und somit auch meiner beruflichen Laufbahn werden soll.

„Wissen ist Macht.“ Ich finde diesen Spruch sehr plump, aber stimmig. Meiner Meinung nach beginnt das mit dem Wissen über sich selbst und schließlich über andere. Ayurveda & Yoga liefern uns dieses Wissen, leben dürfen wir es selbst.

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Meine Aus- und Fortbildungen

2025 – aktuell: Ausbildung zum Ayurveda Health Consultant (Ernährung, Heilpflanzentherapie und Verhaltenstherapie) bei Eurasiamed / Ralph Steuernagel

2025: Yoga Therapie Fortbildung „Rehab Yoga“, Yoga auf dem Stuhl (AYI / Dr. Ronald Steiner)

2025: Yoga Therapie Fortbildung „Entwicklung und Persönlichkeit“ (AYI / Dr. Melanie Steiner)

2025: Body Talk – Yoga Anatomie Fortbildung (Karla Stanek)

2024: Ayurveda Psychologie (Ayurveda Campus Schwerin)

2024: Darmgesundheitsberaterin (Isolde Richter Naturheilschule)

2024: Ayurveda Gesundheitsberaterin (Ayurveda Campus Schwerin)

2024: Ayurveda Ernährungsberaterin (Ayurveda Campus Schwerin)

2024: Start meiner Ausbildung zum Heilpraktiker bei BTB

2024: Yogalehrerausbildung in Indien, Mysore bei Dr. Ramesh Shetty (Stil: Ashtanga)

2023/24: Ballast abwerfen lernen in Nepal, Indien und Sri Lanka 🙂

2018/19: Persönlichkeitspsychologie (Fernakademie Klett)

… sowie zahlreiche Bücher zum Thema Yoga, Ayurveda und alternative Heilmethoden.