Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Yoga und Ayurveda Ramona Hier findest du meine Yoga- und Ayurveda Angebote ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://ramona-yoga-ayurveda.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Seiten - [Yoga und Ayurveda mit Ramona](https://ramona-yoga-ayurveda.de/) - Finde dein inneres Gleichgewicht mit Yoga und Ayurveda. Ich unterstütze dich dabei, dass du dich wieder ausgeglichener und wohl in deinem Körper fühlst. - [Kurse & Events](https://ramona-yoga-ayurveda.de/kurse-events/) - Hier findest du alle Termine für Yogakurse, Yoga- und Ayurveda Workshops und besondere Events. Ich freu mich, wenn wir uns bald auf der Matte sehen! - [Ayurveda](https://ramona-yoga-ayurveda.de/ayurveda/) - Ayurveda Ganzheitliche Ayurveda Beratung Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden Was ist Ayurveda? Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom Leben“ und ist eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt. Ursprünglich kommt es aus Indien, wird aber mittlerweile auf der ganzen Welt angewendet und für seine zeitlose und ortsunabhängige Systematik geschätzt. Vor allem in unserer sehr - [Yoga](https://ramona-yoga-ayurveda.de/yoga/) - Yoga ist, wenn die Wellen des Geistes zur Ruhe kommen. Hier darfst du entspannen und anspannen, sein und loslassen. Entdecke meine verschiedenen Yoga-Kurse! - [Home](https://ramona-yoga-ayurveda.de/home/) - [Verdauungskraft](https://ramona-yoga-ayurveda.de/ayurveda/verdauungskraft/) - Verdauungskraft Entdecke die Kraft des Ayurveda für ein gutes Bauchgefühl und mehr Leichtigkeit. begleitendes 1:1 Programm | in Mitterteich Ayurveda & Darmgesundheit Deine 3-monatige Begleitung für mehr Wohlbefinden im Alltag. In der ayurvedischen Gesundheitslehre wurde schon sehr früh erkannt, dass der Darm der Schlüssel zu körperlicher und mentaler Gesundheit ist - lange bevor bei uns - [Über mich](https://ramona-yoga-ayurveda.de/ueber-mich/) - Über mich Über mich Hallo & Namaste! Ayurveda-Selbstanwenderin, Yogalehrerin, Naturliebhaberin, Schülerin, Freundin, Partnerin, Angestellte, Tochter, Schwester, Patentante, ... das Leben ist bunt! Wenn du ein bisschen mehr über mich erfahren willst, schau dich doch gerne hier um. 😊 Deine Ramona Aufgewachsen bin ich im kleinen Markt Konnersreuth in der nördlichen Oberpfalz in Bayern und genieße - [Inner Balance](https://ramona-yoga-ayurveda.de/ayurveda/inner-balance/) - Inner Balance Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und Energie im Alltag. begleitendes 1:1 Programm | in Mitterteich Mehr Infos Coming soon ... Hier kommt bald ein wunderbares Angebot für dich. Bleib gespannt. Mehr Infos folgen! - [Rezeptsuche](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezeptsuche/) - [recipe_search] - [Rezept-Dashboard](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezept-dashboard/) - [dr_user_dashboard] - [Recipe Courses](https://ramona-yoga-ayurveda.de/recipe-courses/) - [Rezept-Zubereitungsmethoden](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezept-zubereitungsmethoden/) - [Rezept-Besonderheiten](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezept-besonderheiten/) - [Rezept-Schlagwörter](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezept-schlagwoerter/) - [Rezeptabzeichen](https://ramona-yoga-ayurveda.de/rezeptabzeichen/) - [Recipe Dietary](https://ramona-yoga-ayurveda.de/recipe-dietary/) - [Kontakt](https://ramona-yoga-ayurveda.de/kontakt/) - Kontakt Buchungen und Fragen Unverbindliches Kennenlerngespräch, Fragen zu Ayurveda, Buchung von Yogastunden oder Events - das hier ist dein Weg zu mir. ☺ Ich freu mich auf deine Nachricht! 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Entdecke die Möglichkeiten von Ayurveda und Yoga für Firmen. Unverbindlich anfragen Ayurveda-Angebote für Firmen stehen ab Mitte 2025 zur Verfügung. Bei Interesse an innerbetrieblichem Yoga kontaktiere mich gerne! - [Sample Page](https://ramona-yoga-ayurveda.de/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger ## FAQs - [Für wen ist das Paket Verdauungskraft geeignet?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/your-first-faq-question/) - Das Paket ist für dich, wenn du mehr über gesunde und darmfreundliche Ernährung erfahren willst, dieses Wissen direkt in deinem Alltag anwenden möchtest und dir dabei eine persönliche Begleitung wünschst. - [In welchen Fällen ist die Stärkung des Darms durch die richtige Ernährung besonders wichtig?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/in-welchen-faellen-ist-die-staerkung-des-darms-durch-eine-ernaehrungsberatung-besonders-wichtig/) - Grundsätzlich sollten wir unseren Darm immer und beständig pflegen, um Beschwerden und Erkrankungen vorzubeugen und unser Immunsystem zu stärken. In manchen Fällen ist es jedoch besonders ratsam, wie beispielsweise: bei "unerklärlichen" Verdauungsbeschwerden, für die dein Arzt bzw. Facharzt keine Diagnose hat, du also gemäß Laborwerten gesund bist (oft funktionelle Verdauungsstörungen) in stressigen Lebensphasen oder Umbruchsituationen - [Wo finden die Beratungen statt?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/wo-finden-die-beratungen-statt/) - Der erste Beratungstermin findet in Mitterteich statt. Ich empfehle grundsätzlich, alle 3 Termine persönlich vor Ort in Mitterteich durchzuführen. So kann ich dir manche Übungen besser zeigen und Dinge zusätzlich veranschaulichen. Sollte es für dich besser passen, können die beiden Folgetermine jedoch auch online per Zoom stattfinden. - [Mit welchen Ansätzen arbeitest du in den Beratungen?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/mit-welchen-ansaetzen-arbeitest-du-in-den-beratungen/) - Es kommen hauptsächlich Ansätze aus der naturheilkundlichen Darmgesundheitsberatung und aus der traditionellen Ayurveda-Lehre zum Einsatz. Das beinhaltet vor allem Ernährungsberatung, Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch Themen wie Alltagsgestaltung, Bewegung, weiblicher Zyklus, Schlafoptimierung und Stressbewältigung. Je nach Schwerpunkt und Bedarf der Klientin kommen auch mentale Übungen oder Yogaübungen zum Einsatz. - [Was unterscheidet die Ayurveda-Beratung von anderen Beratungen?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/was-unterscheidet-die-ayurveda-beratung-von-anderen-beratungen/) - Viele Ernährungsberatungen oder Darmgesundheitsberatungen enthalten einen großen Teil an einheitlichen Empfehlungen für alle. Im Ayurveda funktioniert dies anders. Die Grundlage ist zum einen der Zustand von "Agni" und zum anderen der Zustand der drei Kräfte Vata, Pitta und Kapha. Von Anfang an orientiere ich mich an deiner ganz individuellen Zusammensetzung dieser Variablen. Durch diese spezielle - [Kann ich in Raten zahlen?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/kann-ich-in-raten-zahlen/) - Ja, du kannst den Betrag auf Wunsch in 2 Raten - ohne zusätzliche Gebühren - bezahlen. Weitere Informationen zur Bezahlung erhältst du in der Beratungsvereinbarung, die ich dir nach dem kostenlosen Erstgespräch per E-Mail zusende. - [Was ist, wenn ich manche Empfehlungen im Alltag nicht umsetzen kann?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/was-ist-wenn-ich-manche-empfehlungen-nicht-im-alltag-umsetzen-kann/) - Keine Sorge! Die Empfehlungen wähle ich so, dass du selbst ausprobieren kannst, welche davon sich in deinen Alltag integrieren lassen. Passt eine Empfehlung gar nicht für dich, sprechen wir darüber und wir probieren etwas anderes aus. Grundsätzlich gibt es ja immer mehrere Wege zum Ziel ;) Die regelmäßigen Check-ins zwischen den Terminen sind genau für - [Wird die Ernährungsberatung von der Krankenkasse finanziell gefördert?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/wird-die-ernaehrungsberatung-finanziell-gefoerdert-oder-erstattet/) - Für gesetzlich versicherte Klientinnen gibt es derzeit leider keine einheitliche Möglichkeit, die Kosten von der Krankenkasse erstatten zu lassen. Einige meiner Klientinnen, die privat versichert sind, konnten die Rechnung einreichen und erhielten eine Erstattung. Wenn das für dich wichtig ist, kläre es am besten mit deiner Krankenversicherung oder Zusatzversicherung ab, bevor du mir verbindlich zusagst. - [Kommen noch weitere Kosten auf mich zu?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/kommen-noch-weitere-kosten-auf-mich-zu/) - In einigen Fällen ist es sinnvoll, die Ernährungsberatung mit Nahrungsergänzungsmitteln bzw. ganz bestimmten Lebensmitteln zu unterstützen. Die Kosten hierfür fallen zusätzlich zum Paketpreis an. In den meisten Fällen kannst du die von mir empfohlenen Produkte vor Ort in Supermärkten/Biomärkten kaufen oder bestimmte Produkte direkt selbst online bestellen. Selbstverständlich ist der Kauf dieser Produkte für dich - [Ich habe wiederkehrende akute Beschwerden. Ist deine Beratung für mich geeignet?](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/ich-habe-wiederkehrende-akute-beschwerden-ist-deine-beratung-fuer-mich-geeignet/) - Wenn du akute Schmerzen hast oder ungewöhnliche Beobachtungen an deinem Körper wahrnimmst, suche bitte einen Arzt auf. Wiederkehrende starke Schmerzen jeglicher Art sollten unbedingt ärztlich abgeklärt werden. In meinen Beratungen geht es zum einen um präventive Maßnahmen zum Erhalt der Gesundheit und zum anderen darum, lebensstil-, stress- und ernährungsbedingte Verdauungsbeschwerden zu erkennen (keine Diagnosen). Du - [Simple FAQ](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/simple-faq/) - Simple FAQ Content - [Simple FAQ - 2](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq/simple-faq-2/) - Simple FAQ Content - 2 ## FAQ Categories - [Uncategorized FAQ](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq_category/uncategorized-faq/) ## FAQ Groups - [Häufige Fragen zum Paket Verdauungskraft](https://ramona-yoga-ayurveda.de/helpie_faq_group/getting-started/)